Moje ukochane śniadanie. Na stole bawarskim sztandarowym śniadaniem jest biała kiełbasa (Weißwurst), parzona i podawana na gorąco z dodatki...
Technika Pomodoro
Technika Pomodoro bardzo prosta technika zarządzania czasem. Potestowałam, gorąco polecam, w każdej dziedzinie. Czy to trening w domu, czy ...
Sposób na kurczaka
Gdy chcę zgubić szybciej parę kg, jedzenie jest u mnie czyste i nudne. Kurczak ok.100gr , ryż 50 gr i warzywa. Na porcję jadam zazwyczaj...
Jak robić przysiady
Tak, robię przysiady. A jak? Głęboko Nogi trenuję raz w tygodniu. Czasem zaczynam od przysiadów, a ostatnio jest to moje drugie ćwic...
Jak się w końcu ogarnąć, jak przygotować miejsce do nauki i pracy
Siadając za biurkiem, biorąc się do nauki/zrealizowania jakiegoś zadania czujesz czasem, że masz za dużo na głowie, za mało czasu, nie wyrob...
Jak dobrze zacząc dzień, zaplanuj poranek
Nie znam zbyt wielu osób, którzy po usłyszeniu budzika o szóstej czy siódmej rano(nierzadko już po piątej) tryskają szczęściem i energią. ...
Sposoby na owsiankę
Mam swój typowy zestaw: płatki owsiane 50g miarka odżywki białkowej (opcjonalnie) owoc suszony/surowy zazwyczaj orzechy co popadnie...
Subskrybuj:
Posty (Atom)
