skip to main
|
skip to sidebar
.
Strona główna
O mnie
Instagram
Kontakt
Popular Posts
KONTAKT
beata.bednarowska@gmail.com
Deser serowy
na 3-4 porcje, deser ten robi się dzień wcześniej lub rano Potrzebne: 250 g chudego serka homogenizowanego 55g odtłuszczonego jo...
Skakanka - jak skakać ? 5 zasad skakania na skakance i jej zalety
Skakałaś w dzieciństwie? Pora wrócić do skakanki ! 5 zasad skakania na skakance 1 . Odpowiedni strój. Najlepiej jest mieć d...
Wyeliminuj KRAP! K jak Kofeina - co musisz wiedzieć
Cztery główne toksyny powodujące zaleganie tłuszczu to K ofeina, R afinowany cukier, A lkohol i P rzetworzona żywność. KRAP , czyli śmieci....
Dlaczego warto się uczyć języków obcych, przeprowadzka za granicę
W trakcie spisywania noworocznych postanowień, ile masz tych z zeszłego roku? Hm? Moja lista może nie jest jakaś obłędna, bo nie mam w n...
Co daje Pilates?
Co daje Pilates? Kobiety, które na co dzień chętniej trenują na siłowni, wolą biegać, pływać, czy grać w koszykówkę - mogą wiele dobrego zy...
Tabata squats - moje video
Trening ten ma za cel spalać tkankę tłuszczową. Krótki oddech przerwy, wysoka dynamiczność i interwałowa specyfika tego treningu intensyfiku...
Proteinowe placuszki owsiane na śniadanie
Śniadanie - zimą i jesienią lubię śniadanie na słodko i na ciepło. Z pominięciem szlagierowej owsianki polecam placuszki białkowe. Do ...
Skąd się bierze cellulit? Lipodystrofia - przyczyny
Cellulit to rozdęte komórki tłuszczowe (adipocyty) w tkance podskórnej. Dotyczy on prawie wyłącznie kobiet, zarówno otyłych, jak i szczupł...
Dlaczego mam ochotę na słodkie po posiłku? Jak opanować chęć na słodycze
Kto z nas nie ma ochoty na coś słodkiego tuż po obiedzie? Ciasto, czy czekolada po jedzeniu smakują tak dobrze z kawą, do tego zawsze znajd...
Read Article →
Follow my blog with Bloglovin
Autor: : Unknown
0 Comments
Subskrybuj:
Posty (Atom)
Nowsze posty
kategorie
Bawaria
(5)
bieganie
(1)
clean and Lean
(2)
Dziennik treningowy
(1)
języki
(1)
kolacje
(1)
konie
(1)
metamorfoza
(2)
motywacja
(7)
nauka i praca
(2)
obiady
(4)
omlet
(1)
pilates
(1)
przekąski
(4)
przysiady
(2)
skakanka
(1)
śniadania
(5)
tabata
(1)
trening
(6)
wymówki
(1)
za kulisami
(1)
zdrowie
(7)
ZAKULISOWO
Bawaria
(5)
języki
(1)
ARCHIWUM
►
2015
(14)
►
maja
(2)
►
marca
(1)
►
lutego
(4)
►
stycznia
(7)
▼
2014
(25)
►
grudnia
(8)
►
listopada
(16)
▼
października
(1)
Follow my blog with Bloglovin
liczba wyświetleń