Popular Posts

Awokado, serek wiejski, pomidorki cherry i słonecznik - śniadanie do pojemnika

Read Article →
Propozycja szybkiego śniadania (może być do pojemniczka) serek wiejski 150gr awokado 25gr  kilka pomidorków cherry 3-4 słonecznik d...
Autor: : Beata Bednarowska
1 Comments

Proteinowe placuszki owsiane na śniadanie

Read Article →
Śniadanie - zimą i jesienią lubię śniadanie na słodko i na ciepło. Z pominięciem szlagierowej owsianki polecam placuszki białkowe. Do ...
Autor: : Beata Bednarowska
5 Comments

Koktajle i owocowy szaszłyk - 4 proste przepisy

Read Article →
Potrzebne: 12 kostek lodu 1 l soku z marchwi sok z 5 pomarańczy imbir 2 jogurty naturalne, gęste W pojemniku miksera/blendera...
Autor: : Beata Bednarowska
1 Comments

Skąd się bierze cellulit? Lipodystrofia - przyczyny

Read Article →
Cellulit to rozdęte komórki tłuszczowe (adipocyty) w tkance podskórnej. Dotyczy on prawie wyłącznie kobiet, zarówno otyłych, jak i szczupł...
Autor: : Beata Bednarowska
5 Comments

Spaghetti aglio olio e peperoncino

Read Article →
Potrzebne: makaron spaghetti oliwa z oliwek czosnek ostra papryczka parmezan natka pietruszki Gotujemy makaron al dente wg czasu na ...
Autor: : Beata Bednarowska
0 Comments

Tabata squats - moje video

Read Article →
Trening ten ma za cel spalać tkankę tłuszczową. Krótki oddech przerwy, wysoka dynamiczność i interwałowa specyfika tego treningu intensyfiku...
Autor: : Beata Bednarowska
8 Comments

Dlaczego warto się uczyć języków obcych, przeprowadzka za granicę

Read Article →
W trakcie spisywania noworocznych postanowień, ile masz tych z zeszłego roku? Hm? Moja lista może nie jest jakaś obłędna, bo nie mam w n...
Autor: : Beata Bednarowska
4 Comments