Koktajle i owocowy szaszłyk - 4 proste przepisy

Potrzebne:

12 kostek lodu

1 l soku z marchwi

sok z 5 pomarańczy

imbir

2 jogurty naturalne, gęste

W pojemniku miksera/blendera umieść kostki lody i pokrusz lód. Dodaj sok z marchwi i z pomarańczy, zetrzyj imbir, dodaj jogurty i miksuj do musującej konsystencji.

Dodatkowo:

Zrób szaszłyki z owoców i podawaj razem ;)

Na dole parę modyfikacji

* Koktajl owocowo-kokosowy

Zamiast jogurtu dodaj 150ml mleka kokosowego, a gotowy koktajl posyp 2 łyżkami wiórków kokosowych.

*Koktajl truskawkowy z muesli

Sok z pomarańczy zastąp 400g truskawek, przed podaniem posyp porcję łyżką musli.

*Koktajl warzywny

Jogurt zastąp mlekiem sojowym, a 1/2 l soku z marchwi zastąp taką samą ilością soku pomidorowego.