Każdemu z nas trafia się dzień, w którym kompletnie nie mamy ochoty ćwiczyć. Bywa, że to przez chorobę, przemęczenie fizyczne, nieprzespana...
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą motywacja. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą motywacja. Pokaż wszystkie posty
Dopadł Cię efekt jojo? Chudnij - stawiając Małe Kroczki.
Byłaś na diecie, odchudzałaś się, biegałaś, pływałaś, jadłaś przez tydzień zupę z kapusty? Przez 2-3 miesiące udało Ci się schudnąć? Świetn...
Jak zacząć biegać? Dlaczego warto biegać - 16 powodów do biegania
Zbliżamy się do rozpoczęcia Nowego Roku.Tym samym powstaje lista noworocznych postanowień. Pojawia się pozycja "zacznę regularni...
Jak dotrzymać postanowień noworocznych?
Każdy z nas zna to uczucie, gdzie w okresie świątecznym, wyznaczamy sobie nowe cele mówiąc "od nowego roku zacznę ćwiczyć/odchudzać się...
Technika Pomodoro
Technika Pomodoro bardzo prosta technika zarządzania czasem. Potestowałam, gorąco polecam, w każdej dziedzinie. Czy to trening w domu, czy ...
Jak się w końcu ogarnąć, jak przygotować miejsce do nauki i pracy
Siadając za biurkiem, biorąc się do nauki/zrealizowania jakiegoś zadania czujesz czasem, że masz za dużo na głowie, za mało czasu, nie wyrob...
Jak dobrze zacząc dzień, zaplanuj poranek
Nie znam zbyt wielu osób, którzy po usłyszeniu budzika o szóstej czy siódmej rano(nierzadko już po piątej) tryskają szczęściem i energią. ...
Subskrybuj:
Posty (Atom)
