Cellulit to rozdęte komórki tłuszczowe (adipocyty) w tkance podskórnej. Dotyczy on prawie wyłącznie kobiet, zarówno otyłych, jak i szczupł...
Spaghetti aglio olio e peperoncino
Potrzebne: makaron spaghetti oliwa z oliwek czosnek ostra papryczka parmezan natka pietruszki Gotujemy makaron al dente wg czasu na ...
Tabata squats - moje video
Trening ten ma za cel spalać tkankę tłuszczową. Krótki oddech przerwy, wysoka dynamiczność i interwałowa specyfika tego treningu intensyfiku...
Dlaczego warto się uczyć języków obcych, przeprowadzka za granicę
W trakcie spisywania noworocznych postanowień, ile masz tych z zeszłego roku? Hm? Moja lista może nie jest jakaś obłędna, bo nie mam w n...
Jak zacząć biegać? Dlaczego warto biegać - 16 powodów do biegania
Zbliżamy się do rozpoczęcia Nowego Roku.Tym samym powstaje lista noworocznych postanowień. Pojawia się pozycja "zacznę regularni...
Jak dotrzymać postanowień noworocznych?
Każdy z nas zna to uczucie, gdzie w okresie świątecznym, wyznaczamy sobie nowe cele mówiąc "od nowego roku zacznę ćwiczyć/odchudzać się...
Deser serowy
na 3-4 porcje, deser ten robi się dzień wcześniej lub rano Potrzebne: 250 g chudego serka homogenizowanego 55g odtłuszczonego jo...
Dlaczego mam ochotę na słodkie po posiłku? Jak opanować chęć na słodycze
Kto z nas nie ma ochoty na coś słodkiego tuż po obiedzie? Ciasto, czy czekolada po jedzeniu smakują tak dobrze z kawą, do tego zawsze znajd...
O mnie
Stoję w wielkim rozkroku. Jedną nogą na Dolnym Śląsku, a drugą w Górnej Bawarii. Mam 23 lata i zawzięcie maszeruję do "perfekcji" ...
Omlet z gruszka
Omlet z gruszka Gruszkę kroimy w kostkę i smażymy na patelni, dodając cynamonu, rozgniecionego goździka i miodu. Zdejmujemy. Omlet kto j...
Subskrybuj:
Posty (Atom)
