Propozycja szybkiego śniadania (może być do pojemniczka) serek wiejski 150gr awokado 25gr kilka pomidorków cherry 3-4 słonecznik d...
Proteinowe placuszki owsiane na śniadanie
Śniadanie - zimą i jesienią lubię śniadanie na słodko i na ciepło. Z pominięciem szlagierowej owsianki polecam placuszki białkowe. Do ...
Koktajle i owocowy szaszłyk - 4 proste przepisy
Potrzebne: 12 kostek lodu 1 l soku z marchwi sok z 5 pomarańczy imbir 2 jogurty naturalne, gęste W pojemniku miksera/blendera...
Skąd się bierze cellulit? Lipodystrofia - przyczyny
Cellulit to rozdęte komórki tłuszczowe (adipocyty) w tkance podskórnej. Dotyczy on prawie wyłącznie kobiet, zarówno otyłych, jak i szczupł...
Spaghetti aglio olio e peperoncino
Potrzebne: makaron spaghetti oliwa z oliwek czosnek ostra papryczka parmezan natka pietruszki Gotujemy makaron al dente wg czasu na ...
Tabata squats - moje video
Trening ten ma za cel spalać tkankę tłuszczową. Krótki oddech przerwy, wysoka dynamiczność i interwałowa specyfika tego treningu intensyfiku...
Dlaczego warto się uczyć języków obcych, przeprowadzka za granicę
W trakcie spisywania noworocznych postanowień, ile masz tych z zeszłego roku? Hm? Moja lista może nie jest jakaś obłędna, bo nie mam w n...
Subskrybuj:
Komentarze (Atom)
